> Rezepte > Beilagen > Low-Carb-Blumenkohl-Schnitzel

Low-Carb-Blumenkohl-Schnitzel

Name: Low-Carb-Blumenkohl-Schnitzel
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 großer Blumenkohl, in Scheiben; 60 g Parmesan, in Stücken; 2 Knoblauchzehen; 60 g Öl; 20 g Tomatenmark

Foto: Tina Bumann

Zeit gesamt 40 Min.

Zubereitungszeit 40 Min.

Schwierigkeit Leicht

Zubereitung

1
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Blech mit Backpapier belegen. Die Blumenkohlscheiben auf das Blech legen. Im Ofen für 15 Min. backen.
2
Inzwischen für die Panade den Parmesan…

Nährwerte

(Pro Portion)

335

Kalorien

15 g

Eiweiß

12 g

27 g

Fett

Glutenfrei

Zutaten

Personen 4 {{ recipe_quantity_value}}
1 großer Blumenkohl, in Scheiben
60 g Parmesan, in Stücken
2 Knobla…
Noch 7 weitere Zutaten...

In die Einkaufsliste Kochmodus starten

Das könnte dir auch schmecken

40 Min.

Buntes Gemüse im Glas mit dem Monsieur Cuisine

Meine Kochbücher

Favoriten {{favourites.length}}
{{book.title}} {{book.recipes.length}}

Zum Wochenplan hinzufügen

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}}. {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}}. {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

{{$datedns.format(day.date, 'dd')}} {{$datedns.format(day.date, 'EEEEEE')}}

Wochenplaner öffnen

Mein Wochenplaner Heute

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Heute {{$datedns.format(day.date, "EEEEEE")}} {{$datedns.format(day.date, "dd")}}.{{$datedns.format(day.date, "LLL")}}

Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplan entfernen

{{entry.recipe.title}}

Mein Wochenplaner

Heute

{{$datedns.format(days[0].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[0].date, "LLL")}} - {{$datedns.format(days[6].date, "dd")}} {{$datedns.format(days[6].date, "LLL")}}

Rezepte zur Einkaufsliste

Wochenplan drucken

Diese Woche leeren

Heute {{$datedns.format(day.date, "EEEEEE")}} {{$datedns.format(day.date, "dd")}}.{{$datedns.format(day.date, "LLL")}}

Rezept anzeigen Auf die Einkaufsliste Rezept drucken Aus dem Wochenplaner entfernen

{{entry.recipe.title}}

{{rangetext}}

Low-Carb-Blumenkohl-Schnitzel

Blumenkohl-Couscous-Puffer

Paprika-Rahm-Schnitzel

Luftiges Käsesoufflé

Buntes Gemüse im Glas mit dem Monsieur Cuisine